...tak na szybko zacznę od tego podsumowania tego miesiąca treningowego:
22 AKTYWNOŚCI ŁĄCZNIE
506km POKONANYCH W POCIE CZOŁA
30H TRENINGOWYCH
138 AVG BPM
12 TYS. KALORII
17,3 KM/H AVG
Jakiś dziwny był ten miesiąc...hmmm może dlatego że pogoda takie figle płata ,a ja miałem plan żeby porobić biegówki, trenażer a tu + 10 stopni to średnia z Grudnia pewnie z +5 wychodzi.
Cóż pogoda się zmienia z roku na rok i coś mam dziwne przeczucie że zgrupke w Chorwacji trzeba było by przenieść na kwiecień :-P. Oczywiście świetnie że dalej mogę poruszać się bikiem i biegać w słońcu :)
Ale największe postępy poczyniłem na basenie...kurcze jakie to fajne uczucie nareszcie cieszyć się pływaniem stylami i tyle km robić :) Trenejro wiedział jak mnie zmotywować i to przyniosło odpowiednie rezultaty.
A teraz cały nasz kochany rok 2013.
Cóż ja mogę podsumowywać???
Plany startowe zrealizowane kolejne cele wyznaczone, zdrówko jeszcze jest choć kolana napier1@#$% czasem to się nie łamie i odliczam dni do zgrupowania , a potem już do Salzkammergut Trophy :)
Wam wszystkim życzę dużo sukcesów, zdrowia i mega wiary w siebie abyście spełniali swoje największe marzenia bez względu na to co mówią inni !!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz